[...] ćwiczyć po kilku tygodniach Dużo osób już zaczynało przygode z tym sportem i też dużo rezygnowało dlaczego?? 1) brak czasu 2) brak kasy 3) znudzenie tym sportem 4) brak efektów etc.. Macie racje dieta jest bardzo ważna choćbyście mieli najlepszy trening to bez odpowiedniego jedzonka nic sie nie da zrobić A koksy hmm... to koksy dodatek do [...]
[...] regularnie posiłki musi ci to wesc w nawyk BO miesnie musza coś jeść PAMIENTAJ DIETA TRENING REGENERACJA sa scisle ze soba powiazane i jesli jedno jest zanidbane brak efektów i pozniej głupie tematy cwicze ale efektów nie widze BEZ JEDZENIA NIE MA MASY (czyli BEZ KIEŁBASY NIE MA MASY) to był akurat żart narazie twój organizm bedzie ragował [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 186 Staż treningowy: kiedys cwiczylem, jednak treningi nie przynasily efektow, wiec sie poddalem. ;/ Obwód pasa: 91 Obwód klaty: 83 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy jak kon, z wyjatkiem otylosci xD [...]
[...] laser, jonoforeza) jesienią 2007 i latem 2008. Opaska stabilizująca na tor rzepki. Glucosamina: stosowana przez ostatni rok z haczykiem, seriami, z przerwami. Brak efektów: ból, ból, ból. 12.02.09. artroskopia. Miesiąc chodzenia o kulach. 3 zastrzyki OST w odstępach jednotygodniowych. Fizykoterapia od jutra . Zwolnienie z wf do [...]
w smaku nie najgorzej wyczuwa sie kukurydze rozpuszczalnosc jak sie dobrze zabelta jes spoko nie mieszam tego z kakalem ani niczym innym ale idzie przelknac jak narazie mysle ze to cos dziala jak dla mnie to jest sycace a o to chyba w gainerach chodzi i ludzie zauwazaja roznice w wygladzie ja osobiscie tez niewielka dostrzegam jak narazie wynik [...]
część II o napoju Kiedy siły ci brakuje kiedy coś w treningu cie hamuje kiedy brak energii ci doskwiera mamy coś dla ciebie teraz napój bogów,nektar cudny jedno słowo-dominator i z efektów jesteś dumny II jedna cecha, ta właściwa jedna postawa, ta prawdziwa jedno słowo, które wiele znaczy DOMINATOR! bo nie chcemy tu partaczy
[...] albo (RS)-2-amino-1-fenylopropanu. Inna opcja, która mi przychodzi do głowy jest taka, że taki dopalacz, żeby sam był spalony w organizmie bez efektów ubocznych, wymaga znacznie większego wysiłku niż Ty sobie zaaplikowałaś. Że do strawienia tego szajsu potrzeba np. więcej produktów przemiany materii z mięśni , niż [...]
[...] na obecność grupy chlorowej, która ogranicza retencję wody oraz ryzyko ginekomastii. Co więcej tylko nieznacznie konwertuje do DHT, co z kolei wstrzymuje występowanie efektów ubocznych, takich jak wypadanie włosów lub trądzik. Właśnie ze względu na te dwa unikalne składniki, 6-tygodniowy cykl na tym produkcie zapewnia solidne wzrosty [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podejścia. 1 - tak jak mówilem, 5kg, byłby to mój ideał, natomiast ile mi się uda tyle uda, a wszystkie działania: dieta, trening, suple mają na celu maksymalizację efektów. 2 - wspomaganie absorpcji białka i redukcji tkanki tłuszczowej - z tego co czytałem w internecie nie zaszkodzi brać jakiś kompleks aminokwasów - to oczywiście do [...]
[...] kwasów tłuszczowych w trakcie wysiłku. Jednak w trakcie startów przydać się przecież mogę i tłuszcze i węgle. Tak więc jeśli Twój "brak zainteresowania" węglami jest programowy i definitywny, to może nie służyć optymalizacji efektów. Ale ekstremalne sporty wytrzymałościowe to nie jest moja dziedzina, więc nie będę się upierał przy swoim ;-)
[...] To już bieg na 10km @MaGor... nie strasz i nie marudź :-). Dziwne jest to, że nie widzę za bardzo dużej różnicy na bmp. Będzie to widać na wydruku z Suunto z dzisiejszego treningu @Kabo. Może to placebo, ale naprawdę poczułem kopnięcie po zażyciu. Jak pamiętacie narzekałem na kompletny brak efektów typu "kop" przy poprzednich dwóch spalaczach
@Kabo. Może to placebo, ale naprawdę poczułem kopnięcie po zażyciu. Jak pamiętacie narzekałem na kompletny brak efektów typu "kop" przy poprzednich dwóch spalaczach no nie dziwię się, wszak sam stwierdziłeś że jest z innej półki niż poprzednie ;-) w składzie widzę sporo cofy, jest chyba coś ala geranium a także trochę johy więc jak nie brałeś nic [...]
wlasnie specjalnie zwiekszylem gdyz nie mialem efektów gdy mialem 2700kcal (mimo że trzymalem diete nie przytylem ani jednego kg ) w jakimś topiku czytalem ze jak jest brak efektów to trzeba zwiekszyc kcal i to wlasnie zrobilem. NIe wiem czy dobrze dlatego prosze o ocene.
[...] i robienia wszelakich wymagań ;D Na razie jestem w szoku, jak to wszystko działa. Bo jednak ćwiczyłam na siłowni jakoś regularnie od listopada, ale nie było tak widocznych efektów jak teraz. Już widzę barki, tricepsy, nogi też inaczej wyglądają, okolice brzucha to po tych 3 miesiącach oszałamiająca różnica. No i w centymetrach też jest różnica. [...]
[...] skoro tak często go nie ma na treningach , a uczniowie jedyne co wyrabiają.... to złe nawyki. Generalnie musisz iść na trening i sam ocenić , ale jeśli oczekujesz naprawdę efektów to proponuje się zapisać do Czarnych Słupsk do sekcji bokserskiej lub Muay Thai i na parter dojeżdżać do Koszalina do Berserkerów lub Linke'sów chociaż 2 razy w tyg a [...]
[...] i efektywny przebieg reakcji anabolicznych. Dla tych, którzy trenują "na sucho" , niedostateczna podaż kalorii może wiązać się jedynie z brakiem należytych efektów, jednak nie spowoduje to większego zamieszania w ich organizmie. Ci jednak, którzy korzystają ze środków wspomagających i stosują małokaloryczną dietę muszą liczyć [...]
[...] skokowego,biodra lub kregosłupa. Mozna tez złapać nieostre stany zapalne kości,stawów,ścięgien itp do tego sie przetrenować i psychicznie zniechecić brakiem efektów(przetrenowanie typ II-wytrzymałościowy) Nie możesz wzorować się na Xzaarze i Magorze-dziela Cię od nich lata treningu i diety....To tak jakby teraz robić treningi i [...]
Siema bral ktoś M-Sten od brawa zamowilm sobie g b czytałem dużo pozytywow ale chce tez znac opiie tych co brali jakie efety itp. Do 3 tyg warto brać potem brak odczuwalnych efektów. pare dni po 2 kaps a potem z marszu na 3 lub od samego poczatku po 3 dziennie. kichy nie bolały, ale szału nie ma co się spodziewać po tym produkcie. około 6kg [...]